Белки жиры углеводы кожа
Белки, жиры, углеводы (БЖУ): как достичь идеального баланса
Калорийность — кКал. Состав кожи индейки: жиры — 38,93 г , белки — 12,96 г , углеводы — 0,16 г , вода — 48,38 г , зола — 0,52 г. Суммарное содержание сахаров — 0,1 г , клетчатки — 0,0 г , крахмала — 0,1 г. Содержание холестерина — ,0 мг , трансжиров — 0,6 г.
У нас есть три большие статьи про белки, жиры и углеводы, но в них много подробностей. Мы написали новую статью с самой важной информацией о БЖУ. Рассказываем о макронутриентах, их функциях и нормах употребления.
- Кожа индейки — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
- Я написал очень много постов, какие-то раскрыл понятно и доступно, а какие-то оставили после себя много вопросов. Этим постом возможно не одним хочу максимально понятно раскрыть суть белков, жиров и углеводов, разобраться что на что влияет и как построить питание таким образом, чтобы держать тело под контролем.
- Белок протеин это важнейший структурный элемент нашего организма.
- Куриное мясо — ценный продукт в современной кулинарии, известно своими диетическими, но в тоже время, питательными свойствами. Его считают полноценной заменой жирным сортам мяса.
Рациональное питание — первое условие не только стройной фигуры, но и здоровой кожи, приятного цвета лица, блестящих, эластичных волос, здоровых зубов и крепких, красивых ногтей. Пищевой рацион оказывает влияние на все биологические показатели кожи: химический состав белки, жиры, соли, вода , кислотность, кровоснабжение, восстановительный потенциал. При недостаточном и плохо сбалансированном питании кожа становится вялой, высыхает и сморщивается, приобретает сероватый и безжизненный оттенок.
